Objetivo

Que los deportistas logren mejorar el rendimiento deportivo, aumentar progresivamente las distancias y mejoren los tiempos de carrera.

Trabajar la capacidad aeróbica de los deportistas como también la musculatura, mejorando la   condición física en su totalidad.

 

Beneficios

 • Entrenamiento para Runners

 • Ideal para los que buscan mejorar su calidad de vida y disminuir su peso y porcentaje graso corporal

 • Ayuda a proponerse objetivos y superarlos

 • Mejora tiempos de carrera

 • Estiliza el cuerpo y fortalece la mente

 

 

Método

Se realizan trabajos técnicos, evaluaciones, trabajos de acondicionamientos físicos específicos y métodos de entrenamiento planificados individualmente para auto superarse progresivamente.

 

Modalidad

Nuestra modalidad de trabajo está dividida por niveles en los cuales se conforman por similitud en los tiempos de carrera y condición física (A-B-C)

 

Destinado a...

Al ser un método nivelado todos sin importar edad, sexo, condición física o experiencia puede incorporarse al entrenamiento y superarse.

 

RENDIMIENTO

POTENCIA

VELOCIDAD

FUERZA

RESISTENCIA

AGILIDAD

MENTALIDAD

EFECTO DEL ENTRENAMIENTO

QUEMA DE CALORIAS

HIPERTROFIA

TONIFICAR

FLEXIBILIDAD

AERÓBICO

ESTILIZA

BENEFICIOS

TREN SUPERIOR

CENTRO DEL CUERPO

TREN INFERIOR

RECUPERACIÓN

POSTURA

CALIDAD DE VIDA

CENTROS DE ENTRENAMIENTO

MONTE CASTRO

PATERNAL

NUÑEZ

FLORESTA

JUAN AGUSTÍN GARCIA 4774

3 PUNTOS

GALICIA 1973

URBANO

J. A. NOBLE 4000

NOBLE

CARRASCO 121

VÉLEZ NORTE

11 6407 2015 - info@totalteam.com.ar