Objetivo

Mejora el rendimiento

físico, táctico y técnico

en competencia

 

Beneficios

 • Mejor recuperación entre partidos

 • Reducción de dolores por contacto físico, impactos o exigencias en el partido

 • Mayor capacidad de salto, potencia los cambios de direcciones y fuerza para el contacto con el oponente

 • Aumento de la capacidad de reacción y explosión en cortas y largas distancias

 • Mejora la velocidad final y el sprint

 • Demora la aparición del ahogo en cancha

 • Aumento de la coordinación con y sin pelota

 • Fortalece y flexibiliza los miembros inferiores

 • Centro del cuerpo mas estabilizado

 • Aumento de potencia aeróbica y volumen de combustible energético

 • Previene lesiones típicas del deporte

 • Mejor calidad de vida

 

 

 

Método

Trabajos de fuerza, potencia,

velocidad y resistencia

específicos del fútbol.

 

Modalidad

Las clases están planificadas para combinar trabajos fisiológicos con trabajos técnicos (por ejemplo combinar la velocidad con el remate, la fuerza con la marca, etc). Finalizar la clase con trabajos tácticos y juegos deportivos específicos del futbol y estiramientos. Duración de la clase aproximada entre una hora y una hora y media. Frecuencia semanal recomendada dos veces por semana.

Realizamos test reales para determinar rendimiento.

Destinado a...

Todos los que disfrutan del fútbol, futboleros apasionados que desean mejorar su desempeño deportivo o simplemente quieren mejorar su calidad de vida por medio de este deporte, tanto hombres como para mujeres, para todas las edades.

Entrenamiento para futbolistas amateurs y profesionales.

 

Entrenamiento para Equipos:

Dedicado espécificamente a mejorar el rendimiento deportivo de un equipo. Entrenamiento equivalente al que hace un futbolista profesional.

Sedes:

3 Puntos

Urbano

Noble

RENDIMIENTO

POTENCIA

VELOCIDAD

FUERZA

RESISTENCIA

AGILIDAD

MENTALIDAD

EFECTO DEL ENTRENAMIENTO

QUEMA DE CALORIAS

HIPERTROFIA

TONIFICAR

FLEXIBILIDAD

AERÓBICO

ESTILIZA

BENEFICIOS

TREN SUPERIOR

CENTRO DEL CUERPO

TREN INFERIOR

RECUPERACIÓN

POSTURA

CALIDAD DE VIDA

CENTRO DE ENTRENAMIENTO

PARA ESTA ACTIVIDAD

MONTE CASTRO

Dirección:

JUAN AGUSTÍN GARCIA 4774

 

Nombre de La Sede:

3 PUNTOS

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